登入

請選擇以下方式登入

FACEBOOK

此活動由“Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動”主辦,歡迎加入粉絲專頁

五權五街店黃子菁

  • No.46
  • 五權五街店黃子菁-Curves蛻變新生網路票選
  • 五權五街店黃子菁-Curves蛻變新生網路票選
  • 五權五街店黃子菁-Curves蛻變新生網路票選
  • 五權五街店黃子菁-Curves蛻變新生網路票選
  • 五權五街店黃子菁-Curves蛻變新生網路票選
  • 五權五街店黃子菁-Curves蛻變新生網路票選
以前的我,白開水是拒絕往來戶,手搖飲料有如香煙,總在飯後來一杯,快樂似神仙的生活方式。

加上不運動又因工作日夜顛倒,導致一年胖一、兩公斤,而我選擇視而不見,反正衣服穿T-SHIRT,褲子穿鬆緊帶,盡量不照鏡子,就不知道胖了!

後來身體出了問題,每個月感冒藥不離身,診所一家換一家,藥效也一次比一次強;還不認為該運動了,騙自已應該是上夜班的關係,直到換了日班工作,身體問題越來越多,腳痛、腰痛更別說長期的便秘問題了!

是該運動了! 當我在思考做什麼運動時,可爾姿的廣告出現在我眼前!心想只要30分鐘,我只要來報到打卡,應該就能瘦下來!

結果來的越多次,才發現這想法錯了!教練會耳提面命提醒我們在器材上要痠要累;每個月面談時也會檢視我們一個月的飲食和水量是否達到標準,我開始把手搖飲料改成白開水,改變飲食以清淡為主,精緻澱粉少攝取,感謝教練幫助我們達到我們想要的效果!

所以各位姐妹們,怎樣的努力身體就會給怎樣的回報給妳,也謝謝各位教練的提醒與建議。

店鋪:五權五街 會員姓名:黃子菁 會員編號:366
已經運動:1年, 運動220 次
體 重: 70.7KG → 65.6KG (– 5.1KG)
體脂率: 33.6% → 31.8% (– 1.8%)
體脂重: 23.75KG → 20.86KG (– 2.89KG)
肌肉量: 25.2% → 25.7% (+ 0.5%)
總體圍: 577CM → 527.5CM(– 49.5CM)
  • 537

    得票數

投票已結束

請輸入驗證碼

看不清

換一張

您必須先分享此活動才可參加投票! [立即分享]

[放棄投票]

此活動每隔一段時間就可以再次投票!! 訂閱投票提醒,投票不錯過~

[訂閱投票提醒]