台中黎明店張金雀Curves蛻變新生網路票選-Curves蛻變新生票選活動

台中黎明店張金雀

一開始踏進Curves是試試的心態，而且才幾天就想要放棄，到現在，這裡是我下班後回家前的活力補充站，充滿了歡笑與健康知識的環境，所以我可以大聲的說：我選對了正確的健身方向。

或許你看到的是我外型的改變，但是肌力的提升及心境的轉變，是自己感受才能最真切。現在的我可以爬爬小山，跑跑步，我相信30％的運動加上70%的飲食控制，是我自覺能改變體態及持之以恆的原因。「堅持」很難！但是遵循教練的指導，直到肌肉量增加後，偶爾的放肆也就起不了太大的影響。

馬甲線！等等我,我來了！

店鋪：台中黎明店會員姓名：張金雀會員編號：0028
已經運動：1年，運動 247次
體重： 60.5KG → 52KG （– 8.5KG）
體脂率： 31.9% → 25% （– 6.9%）
體脂重： 19.3KG → 13KG （– 6.3KG）
肌肉量： 24.9% → 27.6% （＋ 2.7%）
總體圍： 520CM → 455CM （– 65CM）