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台中黎明店張金雀

  • No.45
  • 台中黎明店張金雀-Curves蛻變新生網路票選
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一開始踏進Curves是試試的心態,而且才幾天就想要放棄,到現在,這裡是我下班後回家前的活力補充站,充滿了歡笑與健康知識的環境,所以我可以大聲的說:我選對了正確的健身方向。

或許你看到的是我外型的改變,但是肌力的提升及心境的轉變,是自己感受才能最真切。現在的我可以爬爬小山,跑跑步,我相信30%的運動加上70%的飲食控制,是我自覺能改變體態及持之以恆的原因。「堅持」很難! 但是遵循教練的指導,直到肌肉量增加後,偶爾的放肆也就起不了太大的影響。

馬甲線!等等我,我來了!

店鋪:台中黎明店 會員姓名:張金雀 會員編號:0028
已經運動:1年,運動 247次
體 重: 60.5KG → 52KG (– 8.5KG)
體脂率: 31.9% → 25% (– 6.9%)
體脂重: 19.3KG → 13KG (– 6.3KG)
肌肉量: 24.9% → 27.6% (+ 2.7%)
總體圍: 520CM → 455CM (– 65CM)
  • 407

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