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新竹科園店林羿辰

  • No.42
  • 新竹科園店林羿辰-Curves蛻變新生網路票選
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四十五歲之前,我是一個對運動總是三分鐘熱度的人,愛吃麻辣鍋和甜食,於是身材也毫不意外的越來越肥胖。吃遍無數種減肥藥,也試過無數奇奇怪怪的減肥方法,到最後都以失敗收場,身材如雪球越滾越圓。

在因緣際會之下,認識並加入Curves,不但讓我培養每天運動的習慣,更愛上並享受重訓。

在Curves,三不五時會舉辦不同的小活動或是競賽,鞭策著我朝向更健康的自己前進;教練們除了教導我們正確的運動方式以外,也很用心地尋找各種關於生活中的健康知識分享給會員,更開心在這邊認識許多志同道合的同學們一起運動,互相鼓勵讓運動變成一件最快樂的事。

加入一年多,我學會運動的重點不在時間的長短而是強度,也學會不去看體重機的數字,而是去感覺自己身材線條的變化(因為肌肉會讓妳變重,卻看起來更瘦)。學會健康的飲食還養成每天都能喝2000CC以上的白開水的好習慣。

最近,我常常聽到身邊的親友說:「妳很有毅力!」「妳很厲害!」可是我覺得是「我們都不用很厲害才能開始,但是我們一定要開始,才會很厲害!」

店鋪:新竹科園店 會員姓名:林羿辰 會員編號:2773
已經運動: 1年 11個月,運動 385 次
體 重: 68.1KG → 55.9KG (– 12.2KG)
體脂率: 33.5% → 25.1% (– 8.4%)
體脂重: 22.81KG → 14.03KG (– 8.78KG)
肌肉量: 25.2% → 29% (+ 3.8%)
總體圍: 559.5CM → 488 CM (– 71.5CM)
  • 247

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