員林店林宥慈Curves蛻變新生網路票選-Curves蛻變新生票選活動

員林店林宥慈

我從出生就是胖嬰兒，從小就被叫小胖妞；小學時因為胖沒有同學要跟我玩，國中時因為雙下巴所以綽號叫「老爹］，當時最胖到80公斤。上了高職後開始想變漂亮就開始嘗試用節食減重，雖然因年輕可以輕易得到自己想要的體重，但副作用卻是身體從此變很糟。甚至體育課只要稍微跑步就會暈倒，所以本來就不愛運動也沒有運動習慣的我就更加討厭運動了。但為了維持身材還是嘗試各種減肥法，但體型一直胖胖瘦瘦，少吃就會瘦多吃就馬上胖起來，而且是原來的兩倍。後來就呈現放棄狀態，反正自己習慣這種身材就好。出社會後為了工作穿制服又開始積極減肥，但因為代謝變差怎麼節食都不會瘦。這時開始試著騎腳踏車，結果用錯換氣方法，只要稍微騎快就暈倒。雖然知道運動很重要但是心有餘力不足。

此時身體太糟已變成藥罐子，嚴重時每週都要去診所報到。想要懷孕也很困難，還得要持續的吃藥。好不容易懷孕生了小孩，應該要很開心才對，但是最恐怖的事來了，剛生完時餵母乳其實不太容易胖。覺得太好了！就不怎麼忌口，但停止哺乳後體重直線上升到90公斤，懊惱自己怎麼會變成這樣！

此時無意間看到Curves傳單，只要30分鐘就可以運動又會瘦，而且收費很實惠。說實在很心動，因為自己也知道，節食已經不是維持身材最好的辦法了。就鼓起勇氣去台中大墩店諮詢，教練真的很厲害，讓我在短短半個小時內清楚知道怎麼樣才能讓自己變得更好，當下就決定加入了。在台中運動的一年間得到很多健康的資訊、運動的正確觀念，也因此懂得如何飲食，吃對比較重要，減肥別只看體重，肌肉量才是關鍵！

直到搬家後，因為住太遠而忍痛停掉每週三次的Curves。人都是有惰性的！明明跟教練約定好要繼續運動維持頻率，我卻沒有做到。而且住的房子空間比較小也不用爬樓梯，活動量大減，一年後體重居然飆到98公斤，身體又變糟了！這才意識到不行，我本來不是變健康了嗎！？於是決定再遠都要再回去運動、而且至少一週三次！後來員林店開幕了，因為Curves的跨店制度真的很好，讓我能輕鬆維持一週三次的運動頻率，直到漸漸的越來越把生活重心及生活圈移往彰化後，就選擇轉會籍到員林店，並慢慢找回健康跟運動的頻率，還順便減了20多公斤，這是我加入Curves最大的收穫！

店鋪：員林店會員姓名：林宥慈會員編號：0765
已經運動：2年7個月，運動 408 次
體重： 95.6KG → 74.8KG （– 20.8KG）
體脂率： 40.7% → 32.5% （– 8.2%）
體脂重： 38.9KG → 24.3KG （– 14.6KG）
肌肉量： 22.5% → 26.2% （＋ 3.7 %）
總體圍： 632CM → 546CM （– 86CM）