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彰化中正店劉瓊鎂

  • No.34
  • 彰化中正店劉瓊鎂-Curves蛻變新生網路票選
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我是瓊鎂,我已經在Curves運動一年2個月。猶記得體重最輕時是55公斤,但我的體重逐年增加,進入職場後體重一路飆升到70幾公斤。當時的我每天吃消夜,熬夜又愛喝含糖飲料;偶爾去唱歌還會小酌一下,胖到身旁的朋友與家人都勸我應該要運動了!

曾經我也試過使用直銷的減重產品,非但沒有效果反而更容易感到肚子餓,後來因為產品的費用不便宜,很快就放棄了…

人要變瘦除非是自己意志力夠堅強,要不然就是受到很大的打擊!而我當時遇到可爾姿的教練到店裡交換DM,正是我失戀1個多月…是我人生感到最挫折的時期。

不想就此認輸的我,心一橫拿起電話就直接預約體驗,下定決定我要改變!不管是外在改變還是內在的健康一定要讓自己變得更好!體驗完後就直接開始了我的運動人生!

運動前三個月因為工作久站的關係導致脊椎滑脫的舊傷復發,因此我都必須穿著護腰運動,同時我是茹素者(蛋奶素),想要增肌減肌會比葷食者來的不容易!在教練的建議下開始補充乳清蛋白,每個月的量身面談教練除了會鼓勵我的運動頻率外,也在飲食方面給我建議,讓我一步一步的朝著我的目標前進…

直到現在一年兩個月的時間我沒有復胖,更棒的是除了增肌外,脊椎舊傷沒有復發!真的非常感謝Curves所有教練!

店鋪:彰化中正店 會員姓名:劉瓊鎂 會員編號:0305
已經運動: 1年 2個月, 運動212 次
體 重: 64.5KG → 52.8KG (– 11.7KG)
體脂率: 32.3% → 24.4% (– 7.9%)
體脂重: 20.83KG → 12.88KG (– 7.95KG)
肌肉量: 25% → 28% (+3%)
總體圍: 552.5CM → 477 CM (– 75.5CM)
  • 268

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