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台中黎明店林佩君

  • No.20
  • 台中黎明店林佩君-Curves蛻變新生網路票選
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已經快接近40歲的我,從小到大就是微圓身形,也沒有特別想要減重的動力。直到這幾年的工作壓力.情緒.年齡.代謝等等問題。體重開始慢慢的往上增加,到了去年的12月,來到了人生的新高峰---69公斤,天哪!好恐怖的數字。但因為想要美美的穿上婚紗有了想要改變的念頭,在今年1月15日,下定決心報名了Curves,還記得那時跟教練的約定,我說:我4月底要拍婚紗,我要瘦5公斤,那時教練睜大眼睛看著我說:那…你真的要很拚喔!!

從小就不愛運動的我,一開始到Curves運動讓我覺得累到不行,還有不能吃油炸食物的哀傷,雖然很痛苦,但覺得既然選擇開始,就不要放棄。我開始了我的運動計畫,一週大概會去運動4-5天,因為Curves一天30分鐘的運動,讓我不容易有藉口,而充滿正能量和活力充沛的教練們,常常講解正確的飲食和運動觀念。然後持續了一段時間後,我開始看見了身體的改變,不但爬樓梯變輕鬆了,以前穿不下的褲子竟然輕輕鬆鬆就拉上了,左鄰右舍、親朋好友、公司同事也都明顯感覺出:我。變。瘦。了!

靠著飲食控制+一週運動4-5次,將近五個月的時間,體重和體脂都有明顯的下降,也達到了自己設定的目標,真的很開心我堅持住了也仍在努力中。

到Curves運動終於讓我覺得選對了適合自己的運動方式是最有效的減重方法!!

店鋪:台中黎明店
會員姓名:林佩君 會員編號:0407
已經運動: 6個月, 運動 70 次
體 重: 66.8KG → 59KG (– 7.8KG)
體脂率: 39.5% → 33.4% (– 6.1%)
體脂重: 26.39KG → 19.71KG (– 6.68KG)
肌肉量: 21.6% → 24% (+ 2.4%)
總體圍: 556.5CM → 533CM (– 23.5CM)
  • 554

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