五權五街店許曉菁Curves蛻變新生網路票選-Curves蛻變新生票選活動

五權五街店許曉菁

隨著年紀愈來愈大，代謝也變得很差，以前工作一天下來，總是精神愈來越差，且常常這裡不舒服那裡不舒服，全身都是小病。自從來到Curves後，差不多一個月，精神和體力都變得很好!老公也很好奇我到底有沒有去運動，為什麼運動回家後，都沒看到我的疲憊。而且進入Curves六個月了，我的體重降了7公斤，兩年前不能穿的褲子也都可以穿下了!

原本不愛喝白開水的我，現在可以改變成一天都喝2500-3000c.c.的白開水，冷飲戒掉了，宵夜也戒了，維持每天一定都要到Curves運動的習慣，而且我會一直鼓勵自己朝200T﹑300T……前進！

我覺得來Curves不管是為了健康，還是減重塑身，持之以恆最重要！要先把運動當成習慣，或每天（週）的例行公事，只花30分鐘而已。我其實也是很忙撥不出空的，加入之後我一定撥30分鐘當成我的放鬆休息時間，我也會覺得要每天來才划算，而且在這裡可以聽教練們說些飲食知識，這也是我平時不會去聽到的，覺得來可爾姿好快樂！

店鋪：五權五街店會員姓名：許曉菁會員編號：0096
已經運動： 1年 7個月，運動390 次
體重： 77.3KG → 67.1KG （– 10.2KG）
體脂率： 35.9% → 31% （– 4.9%）
體脂重： 27.75KG → 20.80KG （– 6.95KG）
肌肉量： 24.4% → 26.4% （＋ 2%）
總體圍： 592.5CM → 532CM （– 60.5CM）