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五權五街店許曉菁

  • No.13
  • 五權五街店許曉菁-Curves蛻變新生網路票選
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隨著年紀愈來愈大,代謝也變得很差,以前工作一天下來,總是精神愈來越差,且常常這裡不舒服那裡不舒服,全身都是小病。自從來到Curves後,差不多一個月,精神和體力都變得很好!老公也很好奇我到底有沒有去運動,為什麼運動回家後,都沒看到我的疲憊。而且進入Curves六個月了,我的體重降了7公斤,兩年前不能穿的褲子也都可以穿下了!

原本不愛喝白開水的我,現在可以改變成一天都喝2500-3000c.c.的白開水,冷飲戒掉了,宵夜也戒了,維持每天一定都要到Curves運動的習慣,而且我會一直鼓勵自己朝200T﹑300T……前進!

我覺得來Curves不管是為了健康,還是減重塑身,持之以恆最重要!要先把運動當成習慣,或每天(週)的例行公事,只花30分鐘而已。我其實也是很忙撥不出空的,加入之後我一定撥30分鐘當成我的放鬆休息時間,我也會覺得要每天來才划算,而且在這裡可以聽教練們說些飲食知識,這也是我平時不會去聽到的,覺得來可爾姿好快樂!

店鋪:五權五街店 會員姓名:許曉菁 會員編號:0096
已經運動: 1年 7個月, 運動390 次
體 重: 77.3KG → 67.1KG (– 10.2KG)
體脂率: 35.9% → 31% (– 4.9%)
體脂重: 27.75KG → 20.80KG (– 6.95KG)
肌肉量: 24.4% → 26.4% (+ 2%)
總體圍: 592.5CM → 532CM (– 60.5CM)
  • 405

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