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台中黎明店杜詩云

  • No.10
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從106年七月至今,在curves運動這近一年的日子來,體重下降7.8kg,體脂率下降5.1%,骨骼肌率上升2.1%,總尺寸改變-58.5cm,看到這數字的改變心裡其實很開心,開心的不只是自己變瘦、體態變好,更重要的是運動讓我身心狀態越來越進步。

現在的我對於走樓梯、登山步道不再是難事、氣喘虛虛,經過一年curves有氧運動的訓練,我的心肺功能大大提升,肌耐力增加,不再像是個老人般的體力活動,讓我深深體會到人活著就是要動要運動,運動讓我感到開心有活力,不論是心理或生理都越來越健康,我很開心選擇到curves運動這個決定,它提供一個很適合我的運動模式,讓我持續運動,越動越開心。

店鋪:台中黎明店
會員姓名:杜詩云 會員編號:0121
已經運動: 1年, 運動119 次
體 重: 68.5KG → 60.7KG (– 7.8KG)
體脂率: 36% → 30.9% (– 5.1%)
體脂重: 24.66KG → 18.76KG (– 5.9KG)
肌肉量: 23.4% → 25.5% (+ 2.1%)
總體圍: 581CM → 522.5CM(– 58.5CM)
  • 417

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