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員林店黃米玉

  • No.08
  • 員林店黃米玉-Curves蛻變新生網路票選
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我是一個服務業的「職業婦女」卻因長期的久站跟勞動、不正常的飲食再加上壓力的侵襲,運動對我而言遙不可及!但當身體慢慢出現警訊時,我選擇了最簡易的跑步,在一段時間過後,雖然精神跟體力上有稍微的改善,但或許沒有專業的教練指導,所以膝蓋也浮現一些運動傷害的問題!加上最近的嚴重空污,讓一般室外的運動不再是有益身心的運動。

一次無意中在Facebook看到Curves可爾姿的介紹,想說去參觀體驗好了。參觀體驗後,覺得這裡環境很舒適,在教練們親切的介紹後,發現我的真很幸運,運動時間只要30分鐘,就可以達到每天運動的效果,也比較不會有運動的傷害!

我喜歡可爾姿的運動氛圍,也喜歡可爾姿每個月不定期熱鬧的活動,都讓人覺得生動有趣。而且來參加的會員夥伴都是一群志同道合的朋友,讓人可以很快樂的在做運動!

來運動的這段時間,也知道當然是健康的瘦下來最美麗;雖然知道飲食控制再加上運動是瘦身的不二法則,不過要做到這兩樣真的不容易,所以常常自我敷衍:年紀變大了,代謝當然也變慢了。想說這樣心靈上就比較不會有罪惡感...還好可爾姿的教練都會不斷熱心督促與勉勵,告訴我其實身體是自己的,只要有心、一定會有進步、身體同樣也會有感受到!

真的,時間與身體就是最好的證明,只有懶女人沒有醜女人,沒有任何事是不需要努力就能達成目標,可爾姿的美女讓我們互相鼓勵喔…

店鋪:員林店 會員姓名:黃米玉 會員編號:0397
已經運動: 1年 8個月, 運動427 次
體 重: 69.8KG → 63KG (– 6.8KG)
體脂率: 29% → 24.4% (– 4.6%)
體脂重: 20.2KG → 15.3KG (– 4.9KG)
肌肉量: 27.9% → 29.9% (+ 2.0%)
總體圍: 520CM → 493CM (– 27CM)
  • 300

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