終點不是夢，重點是突破長庚科大_老人運動與休閒方案 (Active aging program, CGUST)-長庚科大

終點不是夢，重點是突破

阿婆的逆襲

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內容講述一位白髮蒼蒼的阿婆在一個風和日麗的日子突然發現自己的身體似乎與以前那無病無痛的自己相去甚遠
不知道該說是幸運還是不幸的正好遇到一位狗眼看人低的運動銷售員
本想藉由運動銷售員的課程推薦增強體魄殊不知卻被人瞧不起
自尊心極強的阿婆因此下定決心要來個華麗的復仇的故事.....
究竟阿婆會如何突破自己並且成功復仇呢??

現今社會中對年長者仍有刻板印象，大多為負面評價，如行動緩慢、腦筋不靈活、反應遲鈍...

但許多人卻曾未想過誰願意自己的身體逐漸老去?

身體隨著時間流逝而逐漸退化是不可逆的自然法則

不過，藉由適度運動可有效減緩身體功能急速下降的問題

因此，我們藉由此影片想傳達保持運動習慣的重要性

在健康的這條路上，並沒有所謂的終點

若是平常沒有運動習慣也沒有關係

目標也不需要一下子就設定像是健身教練一般完美的身材

因為重點在於突破自己，只要願意邁出第一步，對於昨天的我們來說就是一種突破！