台中崇德店周佳瑩Curves蛻變新生網路票選-Curves蛻變新生票選活動

台中崇德店周佳瑩

從我有記憶開始，我一直都是標準型的女生；手臂大學畢業後就不敢露了，下半身肉多多。年過30之後，開始體會”喝水都會胖”；”酪梨型”、”圓身”、”水腫型肥胖”大概就是這些詞可以形容我當時的身材。大學畢業後，體重都在45公斤到50公斤之間徘徊；身高155公分的我，就是時瘦時腫。

我跟許多女生一樣，發現自己胖了，就從節食開始。晚餐不吃澱粉，會讓我在初期瘦很快，只要正常飲食，又會胖回來。當時並不知道「溜溜球效應」，只認為自己管不住嘴巴，那就吃”藥”吧!!減肥西藥、減肥門診、減肥中藥、埋線瘦局部(例如：屁股的微笑線)，諸如此類我全試過。

7年前生完第一胎，還能用不健康的方式瘦下來但兩年前的第二胎就完全沒用了。一年多前加入Curves這個大家庭，「沒有男學員與男教練」、「合約單純」、…等許多優點讓我愛上他。一開始半信半疑，30分鐘真的能訓練肌肉嗎?但結論是「真的可以!!」。搭配上教練們傳達的健康飲食觀念，降體脂率、增加肌肉量，真的不是誇大其辭!!

當體脂率下降、肌肉線條顯露時，身材就會比較精實；夏天到了，削肩上衣、迷你裙、短褲，我來者不拒。誰說生了兩個孩子，就要有大嬸味、媽媽樣了？Curves幫我達成”辣媽”的夢想，就是要生了孩子但還是健康、亮麗!!

店鋪：台中崇德店會員姓名：周佳瑩會員編號：１４６８
已經運動： 2年，運動 257 次
體重： 55KG → 44.5KG（–10.5KG）
體脂率： 34% → 20.3%（–13.7%）
肌肉量： 26.7% → 28.7%（＋ 2%）
總體圍： 482 CM → 428.5CM（–53.5CM）