北屯松竹店陳姿伃Curves蛻變新生網路票選-Curves蛻變新生票選活動

北屯松竹店陳姿伃

在加入可爾姿之前，根本沒想到才一年的時間自己竟然會有那麼大的變化，也不知道瘦下來這件事可以發生在我身上，因為從小到大，非常多人跟我說，我應該要減肥、要瘦下來才會更健康等等的，那時候心裡其實也沒那麼在意，也是覺得瘦下來這件事我不可能做到吧！

依然還記得當時誤打誤撞地加入了可爾姿，並且開始了運動生活，一開始的前半年其實是沒有什麼改變的，當然自己也知道問題出在哪裡，只是看自己有沒有要去改變，有沒有突然想改變的那種契機。

每個月的量身面談，教練總是苦口婆心的給我意見，也鼓勵著我，也是因為教練的影響下，讓我突然有了想要改變的想法，不只是運動更要加上飲食控制，教練們常說飲食佔80%，要瘦下來飲食調整是非常重要的。

剛開始飲食控制的時候，幸好有教練，在一旁協助我，並且幫助我建立正確的飲食觀念，不是胡亂的控制自己的飲食，讓我比起別人更加的幸運，沒有在減肥這條路上走了冤枉路。

進入了可爾姿，讓我開始有了想要瘦下來的念頭，運動搭配飲食調整，讓我開始有了改變，另外也認識了教練們以及許多的會員，每每踏入可爾姿，聽到教練們的打招呼，感覺非常溫暖，還有其他會員也會互相打招呼，關心彼此，真的有種好像加入了一個大家庭的感覺。

現在好多人看到我都會說我瘦了，對我來說這是一個很棒的收穫，也相對地提醒我要繼續堅持下去，最後我非常開心加入了可爾姿，並且謝謝一路上教練們給我的鼓勵及幫助。

店鋪：北屯松竹店
會員姓名：陳姿伃會員編號：148
已經運動： 1年 0.5個月，運動 308 次
體重： 101.8KG → 82.8KG （– 19KG）
體脂率： 43.1% → 36.7% （– 6.4%）
體脂重： 43.88KG → 30.38KG （– 13.5KG）
肌肉量： 21.3% → 24.4% （＋ 3.1%）
總體圍： 711.5CM → 602CM （– 109.5CM）