中港英才店江惠玲Curves蛻變新生網路票選-Curves蛻變新生票選活動

中港英才店江惠玲

自結婚後嫁至北部長期都與婆婆一同照顧雜貨店，因婆婆生病去世後，我一肩扛起雜貨店的大小事，然而在這個時候我的心靈支柱-老公也因病去世。無依無靠又因壓力大導致時常暴飲暴食，每日都會吃消夜及飲料，體重來到了人生巔峰103公斤。因身體越來越差，又孤家寡人一個，後來搬下來與家人居住，恰巧二嫂在網路查詢住家附近有可爾姿，於是改變了我的人生。

因長期飲食部正常及身體慢性疾病的影響，起初的我不愛運動，但深夜獨自思念老公時，總能想到老公臨走前的遺願是希望我能身體健康陪伴女兒成長。所以我下定決心配合教練改變飲食習慣，戒掉消夜及飲料，一年瘦了23公斤，除了體重大幅改變之外，體圍的變化也改變不少，街訪鄰居看到我都紛紛詢問。

但運動總會遇到停滯期，現在的我配合教練的飲食衛教及蛋白質補充，每日2包乳清蛋白，讓我的肌肉量上升2.6%，除此之外頑固的內臟脂肪從25下降至13，現在的我精神體力也變好了，手腳也較有力氣，皮膚更有光澤。

希望同學們也能跟我一樣，一起來每天運動，相信你們也能變得更健康。

店鋪：中港英才店會員姓名：江惠玲會員編號：0140
已經運動： 1年3個月，運動345 次
體重： 103.4KG → 82.2KG （– 21.2KG）
體脂率： 43.6% → 37.5% （– 6.1%）
體脂重： 45.1KG → 30.1KG （– 15KG）
肌肉量： 21.4% → 24% （＋ 2.6 %）
總體圍： 683CM → 600CM （– 83CM）