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新竹中山店游琇瑾

我與Curves的美麗邂逅始於五年半前的聖誕節前後,那時的我身形鬆垮、神情疲憊，工作壓力大使得血脂肪飆高。我知道我得運動,但有一搭沒一搭的在家踩飛輪並未見效，終於在朋友介紹下，我來到了可爾絲，展開人生的新頁。

可爾絲的運動方式科學又經濟，根據高強度間歇訓練的原理，三十分鐘內我只須在器材上賣力地作，腦筋可以放空，不必去想這次該做什麼，下次又該如何調整；油壓器械的阻力因速度增快而自動上升，因此隨著我的肌力進步，我只須作得更快即可。況且運動中還有親切可愛的教練隨時幫助我正確動作，氣氛輕鬆愉快，成了我忙碌生活中難得的放鬆時刻。隨著時間過去，它已是我每週的既定行程，反射動作般的不經思考反而節省精力，因此五年半來每週三次的運動無須靠毅力支撐，反而變成歡歡喜喜的自發行為了。

而最重要的是，練肌力真的有效!開始運動的前半年我就減去了六公斤體重，體脂也降了5%，腰背挺直了，線條出來了，連二十年前的衣服都能穿了；在運動滿兩年後，體檢報告的紅字也消失了。

如今我的工作壓力有增無減，但拜運動之賜，我的體力變好、抗壓性變強，工作難不倒我，做家事變得更輕鬆，還有餘力從事休閒活動，生活也變得更加有勁，這一切都得謝謝Curves。

這幾年來藉由運動及低醣的飲食調整，持續地增肌、消脂與減重，現在的我回到了三十年前青春的體態與活力，感覺人生真是太美好了，因此迫不及待與您分享，但願姐妹們也都能善用Curves，讓身體更健康，生活更有味！加油！！

店鋪：新竹中山店
會員姓名：游琇瑾會員編號：0689
已經運動： 5年 6個月，運動765 次
體重： 57.9KG → 47.8KG （– 10.1KG）
體脂率： 31.3% → 21.7% （– 9.6%）
體脂重： 18.1KG → 10.4KG （– 7.7KG）
總體圍： 506CM → 450CM （– 56CM）