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來做仰臥抬腿,改善體格!

健身好處多多

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  • 來做仰臥抬腿,改善體格!-【尋找健人|短影音徵選競賽】
  • 來做仰臥抬腿,改善體格!-【尋找健人|短影音徵選競賽】
講到腹肌,腦海裡浮現的第一個畫面
一定是線條分明,完美的六塊腹肌~
但上天賦予我們腹肌可不只是為了好看!
腹部擔負身體運作和健康的多項重要功能
練習腹肌可以幫助改善姿勢和支撐脊椎
快來跟著教練每天運動,減輕腰部疼痛

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