鳳柚蜜合:秋日輕盈午茶的甜蜜邂逅
蜂蜜廚神 2 挑戰賽 — 清爽不膩的創意輕食!
誰說參加「蜂蜜廚神」挑戰賽只能有大菜?這道名為「鳳柚蜜合」的蜂蜜柚香雞胸肉三明治,以其精巧的造型和清爽的風味,完美展現了蜂蜜在輕食料理中的無限可能!
在這個宜人的秋季,我們用清新的文旦柚和天然的蜂蜜,為平淡的雞胸肉帶來了驚喜的轉變,讓每一次品嚐都彷彿一場甜蜜的邂逅。
料理特色與美味秘訣:
完美「蜜」合: 雞胸肉以蜂蜜、柚子汁、醬油和醋等調味料醃漬,蜂蜜的甜潤不僅能軟化雞肉,更將柚子的清香鎖入肉質中,口感更柔嫩、風味更豐富。
酥脆的基底: 將吐司刷上柚子汁和蜂蜜的混合醬汁,並捲成三角錐狀後烤至酥脆定型,成為一個精緻的容器,增添了層次分明的口感。
繽紛的點綴: 最後將雞肉、柚子肉和綜合堅果填入吐司錐中,再淋上一層蜂蜜,堅果的香氣和豐富的口感,讓這道料理不僅健康滿分,色彩也更加繽紛吸睛!
嚴選食材,清新健康無負擔:
主角群: 雞胸肉、吐司、文旦柚、蜂蜜。
調味與配料: 醬油、橄欖油、醋、砂糖、甜椒、綜合堅果(南瓜籽、枸杞、葡萄乾等)。
(小提醒:蜂蜜在醃漬和最後的提味中都功不可沒,用來取代高熱量的美乃滋或沙拉醬,讓您享受美味無負擔!)
這道「鳳柚蜜合」不僅適合當作下午茶點心,也能作為宴客餐前小點或健康午餐。清爽、精巧、美味又健康,現在就動手試試吧!