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餐餐老是在外，人人叫我老外。您也是外食族的老外嗎?
午餐不僅是熱量的補充，更是上班族午後打拼的力量泉
小小的餐盒，包含對食用者的滿滿關心
活動時區: UTC +08:00
報名時間: 2023-07-01 00:00 ~ 2023-07-15 23:55
投票時間: 2023-08-01 00:00 ~ 2023-08-25 23:55
把小朋友不愛吃的菜，用咖哩的特殊香氣搭配，不知不覺中全數進食完畢。 食譜概述: 雞肉、有機夏南...
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為了減少外食，偶爾做自己喜歡吃的菜，省錢顧身體 食譜概述: 五榖飯，醬燒豆腐，青椒炒蛋，炸豬排...
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現代人都習慣大魚大肉的重口味的飲食習慣，三個高也自然會找上門，注重養生的我所創出這道低油無鹽的有機蔬...
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天氣炎熱加上要帶孩子去露營，所以便當部分會選擇簡單、製作時間較短的輕食便當。加上天氣熱胃口通常不會很...
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老公上晚班比較沒時間出去買便當 食譜概述: 菜市場 有機食材來源: 菜市場
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老婆上班這麼辛苦，我一定要讓他吃好吃滿，絕對不能餓到，也要色香味俱全才可以食慾大增! 食譜概述...
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平常都是婆婆坐飯，我只有休假可以為自己做便當菜，少油少鹽，蛋白質蔬菜都要有，搭配糙米飯，喜歡自己的便...
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小孩喜歡吃菇類和小黃瓜，這道料理常出現我們家 食譜概述: 先用蒜頭爆香，再炒小黃瓜鴻喜菇，最...
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以宮保雞丁為主題發想，最後搭配宜蘭本地的有機青蔥、自家栽種的有機九層塔，以呈現畫龍點睛之效；宮保雞丁...
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做媽媽的最在乎的就是孩子的健康，從有機食材出發，給孩子跟家人最好的料理。\ 食譜概述: 高...
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