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各位親愛的朋友們，大家好。
我是健管97期的學員李冬梅，非常高興和大家分享來參加健康管理課程的收穫和經歷。
首先要感謝協會的老師們，每一位都很用心，很用力的在授課，盡力幫助我們學習課程內容，更是願意把一生所習得的精華授之與每位同學，特別有一位老師已經退休了，年過花甲，仍然很願意花費心力體力來給我們上課，真是令人感動。還要感謝協會助理張晏榕小姐，他很細心負責任的態度，以及耐心地提醒大家上課事宜，讓我們都覺得來上課很安心。
我來上課主要是因為近年來覺得健康的問題真是不容忽視，特別要照顧好老公和孩子，還有父母等親人，覺得壓力很大，也有點迷茫。因為當下網絡課程很多，各種信息也很多，但是我還是覺得我需要一套系統的課程來學習，幫助我建立基本的一些健康常識和正確的健康觀念。
課程學習後對我日常生活也有很大的幫助。特別是近期回大陸探親訪友，有人擔心我們可能水土不服，但我通過這套課程的學習，心裡很清楚。老師說根本沒有水土不服這一說，除去了不必要的擔心和掛慮。所以正確的觀念和資訊更重要。
還有我的媽媽長期高血壓，我很擔心她的狀況。通過學習我了解到高血壓不隨便停藥，必須吃一輩子的藥。不吃藥壞處更多。有時會擔心吃藥會傷腎，傷胃，老師說沒吃藥才會傷腎，所以也安心鼓勵媽媽吃藥。
還有一次我兒子發燒了，燒得很厲害，我因為上了課程，心裡淡定了很多，不像以前要馬上送去看醫生或者自己想辦法退燒。這次我學習到發燒時體溫越高，病情不一定越嚴重，不採取退燒措施，溫度不會越來越高。還有發燒不會燒壞腦。有發燒不一定要馬上退燒。我密切觀察孩子的狀況，他只是發燒，沒有腹瀉，沒有嘔吐，一直想要睡覺，48小時後有發燒我就迅速堅定帶去看醫生，醫生後來診斷為玫瑰疹。所以正確的知識和觀念能幫助我們更好的照顧好自己的心情，有一個好心情才能持續照顧好身邊的人。
所以為了愛，為了身邊可愛的人，我們都需要學習正確的健康管理知識，並且應用在生活中點點滴滴中，讓我們生活更幸福快樂和諧！
